谈初中健美操教学的实施

摘要：本文#20171;绍谈初中健美操教学的#23454;施，使学生能更好#30340;学习，掌握健美操的基本技巧、#25216;能，并与传统的课堂教学相结合#65292;激发学生的学习积极性，提#39640;课堂教学效果。
关键词#65306;健美操教学
引言 健美操#26159;融体操、舞蹈、音乐#20110;一体的追求人体健与美的运动项目#65292;因此，健美操属于健美体育的范畴#65292;具有高度的艺术性。 健美操的艺术#24615;主要体现在其“健、力、美”的#39033;目特征上。“健康#12289;力量、美丽”是人类有史#20197;来所追求的身体状况的#26368;高境地，在健美操运动中，处处表#29616;出“健、力、美”的特征#65292;包含着高度的艺术性#22240;素，使健美操不同#20110;其他运动项目，这#20063;正是喜欢健美操运动#30340;原因之一。在健美操教学中，#23398;生们不但获得动作的#21327;调性和灵活性的训练，#24605;维能力也得到培养和开拓。而#19988;从中得到了“美”的享#21463;，提高了艺术修养。#20581;美操教学也是一门科学，它#35201;求教师不但要有专业知识技能技#24039;，还要通晓生理学，心理学，教育#23398;等相关的学科。下面我结合#33258;己在对健美操的学习及实习#26399;间的感受，谈一下自己的教#23398;体会。
1.健美操教学的实施
1 .1 教学准备：和谐、融洽#30340;师生交流。
　　初中学生入校时都是十二、三岁#12290;在她们的思想世界里，往往是情#24863;支配理智，情绪容#26131;激动，所以，在健美操选修课的教#23398;中，建立良好的和谐的师生间的#24773;感，有它特殊的意义。#20581;美操是一种肢体语言艺术，具有#24456;强的表现力，受情感影响比#36739;大.学生们只有在#33391;好的情感影响下，才能把#20581;美操动作语言充分表#36798;出来。假如在课堂上，老#24072;表现冷漠无情，就会使#23398;生紧张、害怕，会由心#29702;方面影响到生理方面，#21363;导致肌肉僵硬，神经紧张，反应迟#38045;。这样的课堂气氛直接影#21709;教学效果。这方面#65292;我是在实习时深有体会，#20197;前上课时，为达到#25945;学要求，我常常板起面孔，急噪#30340;苛责学生，结果我越急学生#20204;动作越做越差。面对#36825;种情况，我认真地进#34892;了思考总结，后来我改变了#36825;种急噪的教学态度，耐心讲解动作#65292;亲切地鼓励学生，#22686;强她们的自信心，排除了紧#24352;的心理障碍。这样一来，师生感情#34701;通了，教学进度和教学质量#20063;提高了。可见，教学#27963;动是教师和学生的#21452;向活动，教学效果如何不仅决定于#25945;师，还包括学生的因素。#25152;以，必须建立一种和谐的，#24444;此尊重的师生关系，#26082;教学生，又要爱学#29983;，做到“严而有情”，这样#25165;能使教学达到良好的效果。
2.1 教材编排：因人而异，科学#26045;教
　　学校所所开设的健美#25805;选修课目的是为了丰#23500;学生课余生活，锻炼学生身体，为以后搞节目打下基础，#19981;是训练健美操专业运动#21592;，因此在健美操选修课的教学中要#40723;励学生动脑，动手#65292;学会自学，做学习的主人，使学生#35748;识到学习最终是通过自己的劳#21160;，才能感到学习的欢乐，#24863;到是一种需要，而不是一种#36127;担。再者也不能把#20581;美操运动员的专业训练模式#25644;到学生的健美操训练中来，因#20026;学校的健美操选修#35838;与体育院校的专业训练无论#22312;目的性上和程度上都#24046;异甚大，学校主要向学生传#25480;健美操的基础理论知识和健美操#30340;基本技能，我们必须根据教育的#29305;点实际科学施教，因人而#24322;，编排合适的教学内容。#25105;的做法是内容面安排广泛#20123;，程度不宜过深，难度不#23452;过大.在学生健美操的#36873;修课的学习中，在有限的课#26102;里，通过严谨合理的课程#23433;排，对学生进行理论知识与基#26412;功训练相结合的教学，从而达到#20102;教学的目的，真正#23436;成了健美操选修课的教学任务。
2.3授课方#27861;：“启发式”教学是行之有#25928;的教学手段
　　健美操训练过程#65292;是学生对健美操发生兴趣，理解并#25484;握的过程。对于学#29983;来说，一抬臂，一举足都需要老师#20570;示范，有时光示范也不能解决问#39064;，还需要耐心讲解，个别纠正#65292;所以要有一套与其相应的，行之#26377;效的教学方法。 免费论文下载中心
2.3.1语#35328;启发式

从心理学上说，准确#29983;动，艺术性的语言往往寓于#24773;感色彩，起到沟通心灵的作用；从#29983;理上说，它能促进人的神经兴奋#24378;度，使神经细胞处#20110;积极状态，这些都有#21033;于学生学习健美操。例如：#22312;健美操的练习中，要求#32451;习者挺胸抬头，收腹立腰.这样就给人一种挺拔#30340;感觉.在做左右移动#26102;，要求在并脚时候屈膝，这样身#20307;重心就有了起伏，给人#19968;种美的享受.在做#22823;踢腿时，支撑腿要立腕，踢的#33151;要积极送胯这样就有一种#24377;性等等这样的例子数不胜数.经过这么讲解启发，学生们心#39046;神会，动作有了很大提高，教学效#26524;很好，所以运用准#30830;生动，艺术性的语言不但能启发#23398;生想象力，而且能起到提高教学#36136;量的功效。
2.3.2联想启发#24335;

从大众健美操#26469;说吧，首先清楚大众健美#25805;特点：大众健美操练习的主#35201;目的是“锻炼身体#12289;保持健康”。它的动作#31616;单，实用性强，音乐速度#20063;较慢，且为了保证一定的运动负荷#21644;锻炼的全面性，动作多有重#22797;，常以对称的形式出现。并可#21152;一些风格化的舞蹈动作，如爵士#33310;等，以达到烘托气氛，增加学习#20852;趣.在练习的要求上根据#20010;体情况而变化，严#26684;遵循“健康、安全”的#21407;则，防止运动损伤的出#29616;，在保证安全的基础上，达到锻炼#36523;体的目的。虽说健美操是一#39033;最有表现力，最有活力的运动#65292;但健美操的训练却#26159;单调和枯燥的。为解决这#19968;难题，我们可以提示和启发学生去#36827;行联想，同时通过各#31181;不同快慢节奏的的音乐#21152;以伴奏，使学生们在不同的学#20064;环境下进行学习.例如:#35753;学生对着镜子练习笑#23481;.让学生假想自己就是最好的，自#24049;每次的练习都是一次表演.把相同的组合用不同的音乐#21152;以练习等等.这样学生的积极#24615;就会提高.
2.3.3观摩式#21551;发式

安排学生观摩一些大型的赛事#65292;看看录像，以此开阔学生的视野#65292;提高学生的鉴赏能力和学习兴#36259;。

2.小结与建#35758;

2.1小结

健美操是一项新兴的体#32946;项目，在初中的健美操#36873;修课上我认为使学生能更好的#23398;习，掌握健美操的#22522;本技巧、技能，师生应当进行和#35856;、融洽的交流;因人而#24322;，科学施教;运用“启发#24335;”教学的教学手段与传激发学生#30340;学习积极性，提高课#22530;教学效果。

2.2建议

1.对健美操喜欢的学生，应#22240;材施教，增加他们#30340;兴趣和参与感，使其充分#21457;展。

2.对有健美操天分的学#29983;的培养，训练好健美#25805;的基本功，打好扎实基础，开阔学#29983;的健美操视野，提高他们#30340;技能、技巧.
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