武术教学的三要素

摘要:通过查阅资料，调查#35775;问，理论分析等方法.论述了在#27494;术教学中提高学生对武术#20852;趣的三个主要因素.文章#35748;为，学生在体育课上不#25509;受武术是因为对武术不感兴#36259;，要在体育课上激#21457;学生学习武术的积极性和兴趣#24212;当从意识，攻防含义，保健作用三要素下手.
#20851;键字:武术教学;要素;#24847;识;攻防;保健;
引#35328; 武术#25945;学改革虽然在广大体育工作者#30340;辛勤努力下取得了一定的成效，但问题依然严重.本人#20110;2004年对渭南师院及其附中#20849;计200人进行调查表明，#20165;有15%的学生把武术作为#35838;余锻炼的项目之一，#20854;中没有一个是中学#29983;，有65%的学生不喜欢上#27494;术课，从中可以看#20986;多数学生不愿意接#21463;这项运动.产生这种结果并非是武#26415;本身的过错，而是#25105;们的教学手段，方法存#22312;着不合理因素，在教学中没有充#20998;调动学生的兴趣.如何#22312;武术课上激发学生#23545;武术的兴趣和积极性，使#20013;国武术事业蓬勃发展是我们体育工#20316;者所面临的一个难题.
1.武术#25945;学对武术的影响
1.1 武术与武术教#23398;
　　武术又称"国#26415;"，是以中国传统文#21270;为理论基础，以徒手和#22120;械的攻防动作为主要锻#28860;内容，兼有功法运动，套路运动，格斗#36816;动三种运动形式的体育项目.#27494;术教学便是师生共同#21162;力，传承武术的过程.学生#22312;学习过程中学会武术技术，掌#25569;武术知识，养成武德精神#21644;行为.武术有着与其它体育#39033;目的共性，都是强身健体.又有着#19982;其它项目相区别的鲜明#20010;性，动作素材具有攻防#23646;性，并且与中国传统文化相融#21644;.它是我们中华民族#30340;国粹，我们不能让跆拳道，#31354;手道这些外来货将中国传统体#32946;项目所取代，我们有#20041;务将她发扬光大.广大体#32946;工作者更当为中国的传统文化的#20256;承做出贡献.

1.2 武术教学对武术的影#21709;

　　好的武术教学手段，方#27861;会让学生对武术产生浓厚的兴趣，在武术的学习过程中会受到#20013;华精神的熏陶，培养自己"自强不息"的精神， 逐步养成不屈服于#24694;劣的环境和竟者对手，见恶不畏，#35265;强不惧，勇于拼搏，夺取胜利.#26126;白武术是我们中华#27665;族的国粹，作为一个炎黄子孙，#40857;的传人有义务将中国#30340;武术发扬光大，将它推向世界.使#30340;中国武术后继有人，最终走向世#30028;.

2 武术#25945;学提高学生兴趣的三要素

2.1让学生对中国武术有#19968;个正确意识

2.1.1从中国武#26415;的起源和发展上了#35299;

　　武术的#28304;头可以追溯到原始社会，人们为了#29983;存不得不与野兽作#25112;，这使的人们自然#30340;掌握了徒手和简单的武#22120;攻防格斗技能.这是武术的#33804;芽.中国武术自奴隶社会产#29983;后，经过漫长的历#31243;，直到明代才逐步露出近代武术运#21160;的雏形，明以后首先出现了#32451;功，单舞，对博并重的练#20064;.其次出现了武术为主体，十八种兵器为锻炼器械#30340;技术体系，其三总结出较#20026;系统的武术理论，其四出现了#24191;泛吸取传统文化的精华来促进#27494;术的发展，其五武术#30340;健身价值受到重视.进入清朝，民间武#26415;不断发展，完成了武术体育化进#31243;的过度.辛亥革命后，以#27494;术能强身健体，自卫卫国而形成#21508;种武术会.1928#24180;成立了中央国术馆，规#23450;各地成立下属馆社，1923年，在上海#20030;行了首次"中华全国#27494;术运动大会"，1949年后，武#26415;沿着体育途径迅速#21457;展.进入八十年代，出现了空前规模的武术大发展.1988年亚奥理事会决定#37319;纳武术为亚运会正式比赛项#30446;.我国武术的发展#32463;历了曲折的过程，而形#25104;现在的规模.现在#38754;临着外来货将取代我国传统文化，#20351;我国武术发展得到抑制.

　　作为一名体育工作者应当在教#23398;中给学生讲述我国武术的#21457;展史，使学生了解我国#27494;术的以前和现状.学生对武术有一#20010;正确的认识，懂得#20316;为一名有志青年就应该了解武#26415;，学习武术，让武术在中国#24471;到发展，国粹得以延#32493;.

2.1.2从武术的运动特点上#20102;解

　　武术运动有着与其他体#32946;项目相同的共性，都是强#36523;健体，也有着自己的个性特点.首先武术具有鲜明的中国传#32479;文化特色，中国武术萌生于#20013;国，中国的传统文化孕育着它#30340;成形，养育它成长，促进它的#19981;断发展，完善.例如运动讲#31350;"刚柔相济"，搏斗崇尚"#25915;中寓防，防中寓攻"，#36825;些就是我国古代阴阳学#30340;对立双方相互依存，相#20114;转化的理论在武术技法中#30340;运用.其次，具有攻防#20877;现性和表现性兼蓄的本质#29305;点，武术的动作素材以攻防性能#20026;本质，兼容攻防再现性和#34920;现性.攻防再现指动#20316;具有格杀价值，实战中能发挥攻#38450;效用.表现性指动作体现#25915;防意向，但不一定具#26377;实战作用，它只表现独特的攻#38450;艺术.其三，多样统一的运#21160;形式特点.武术的内容丰富多彩，运动形式多种多样.俗称"#21313;八般武艺".其四，整体统一的运#21160;观念特点，在技法上讲究"内外合#19968;"，效果上讲究"内壮外强".

　　武术的运动特点可以让人#20204;懂得学习武术是对中国传统#25991;化的继承，是爱国的一种体#29616;.经常从事武术锻炼可以锻#28860;身体，达到"内壮外强"，#38450;身自卫.并且可以修身养性，#29992;辨证唯物主义看待事物.学#29983;由于不了解武术才会排斥武术，#22240;此在教学中应该给#23398;生讲述武术的运动特点以便提高其#31215;极性.

2.2突出动作#25915;防含义的运用

2.2..1攻防技击性学生的#20852;趣所在

　　武#26415;以攻防动作为主要#20869;容而存在，攻防动作就是它生存#21457;展的土壤.武术教学大部#20998;是以套路为主，武术教学#20013;，学生对于动作难易程度#19981;在乎，更加关心的是#27494;术的攻防作用，它是否能够#24212;用于实际生活中去，防身#33258;卫.就象为什么朝鲜的跆拳道，#26085;本的空手道能在我国#24191;泛开展，甚至风靡全球，就是因#20026;它具有很强的攻防技击#24615;.人们对武术感兴#36259;是因为武术的攻防技击性，#25152;以武术的攻防技击性是一个不能忽#35270;的重要问题，我们在武#26415;教学中就应该将武术动作的攻#38450;技击性讲出来，以此来激#21457;学生的积极性和主动#24615;，更好的普及推广武术. 免费论文下载中心

2.2..2武术套路中攻防含#20041;的体现

　　武术套路是中华武术#30340;主要表现形式，技击是#20854;本质.武术套路是人们为了便#20110;练习，记忆和传授攻防格斗的方#27861;，把许多攻防动作按起势，发#23637;，收势编排有规律，协调严谨#30340;模范攻防组合动作.他以#36386;打摔拿等动作为基本素材，#20351;武术攻防技术动作具有#19968;定的艺术性，其中许#22810;动作可以在攻防实战中找#21040;原形.

　　在#27494;术教学中，不应该只意味强调动#20316;规格，使学生感到武术枯#29157;乏味.而应该在传授武术技法#26102;，将其攻防含义渗透进去，使学生在熟悉动作攻防#21547;义及方法技巧的前提下#23398;习武术.使学生真正了解中华#27494;术.例如在太极拳中"白猿#29486;果"这一招，动作要求#24456;枯燥，它要求练习者向#24038;拧腰的同时右拳屈肘自右下向#24038;上弧形冲出，并且右#33151;亦配合上提.学生在练习时会提不#36215;兴趣，如果教师在教学#20013;讲完要求后指出拧腰#21516;时右拳向左上冲出是为了攻#20987;对方下颚，配合的右腿是为#20102;以膝顶撞对方的腰，腹部的.学#29983;的积极性会大大提高，#29978;至不用教师要求，自己都会去练#20064;体会动作.这样不仅#25552;高了学生学习套路的积#26497;性，又为学习攻防#23454;战打下了良好的基础.由此#21487;以看出攻防含义的传授对于#27494;术教学必不可少，也只有这样武#26415;才能真正发挥其功能.

2.2..3武术对练攻防含#20041;的完美表现

　　武#26415;对练指武术运动以两人或两#20154;以上按照预先编好的#22266;定动作进行攻防格斗的#22871;路练习，它包括以徒手#30340;踢打摔拿等攻防技术组#25104;的拳术对练，器械的击刺#21128;等攻防技术组成的器械#23545;练.对练能全面体现武术的技术#24615;，健身性，娱乐性等文化#29305;点.它的运动核心是#22260;绕体现各种实用技击的攻防性，既#26377;实战中的技击美，又有套路运#21160;的形式美，它不仅从形式#21644;内容上保持了武术历史的原#35980;，突出了武术在攻防上的价值，而且对于武术套#36335;的实用性理解具有一定的指导作#29992;.

　　在武术教学中，可以适当加#19968;点武术对练，使学生在#27494;术对练中体会武术的攻防，提#39640;对武术的兴趣，这对于提高武术#25945;学有至关重要的作用.

2.3让学#29983;懂得武术的保健作用

　　武术训练强调内外俱练.#27494;谚云:"内练精气神，外练#25163;眼身"，又云:"外#32451;筋骨皮，内练一口气"#31561;.认为:"练有形者，为无形#20043;佐;培无形者为有形之辅".如此内外具练，以#27714;内壮外强，获的身心的#20840;面发展.中国人民千#30334;年的习武实践和近年#36827;行的科学研究，都说明武术注重内#22806;兼修，对身体有着多方面的良#22909;影响，经常练习能收到壮内#24378;外的效果.例如，长拳类套路，#21253;括屈伸，回环，跳跃，平衡，翻腾，跌扑等动作，加上#20869;在神情的贯注和呼吸的配合，人体#30340;各个器官都参与活动，#23588;其坚持基本功练习能提#39640;人体肌肉力量和伸展性，提#39640;关节运动的幅度，有效的发展#26580;软性.而散打对抗中的判断，起动，躲闪格挡#25110;快速还击等对人体的#21453;应速度，力量，灵巧，#32784;力都有良好的促进作用.太极拳#21644;许多武术功法练习注重调息行气#21644;意念活动，长期练习对治疗#22810;种慢性疾病和调节人体内环#22659;平衡均有良好的医疗保#20581;作用.总之武术运动对身体有着多#26041;面的良好影响，经常#32451;习武术能收到好的效果.儿童，少年和青年人从#20107;武术锻炼能促进生产#21457;育，健美体格;老人从#20107;武术锻炼能推迟和预防衰老的各#31181;退行性变化，延年益#23551;.

　　#22312;武术教学中，给学#29983;灌述武术的保健作用，#35753;学生明白什么样武#26415;的练习对其那些方#38754;有着很大的帮助，这样追求爱美#21644;健康的学生一定会对武术#20135;生强烈的兴趣，他们不#20809;会自己练习武术，还会#24102;动周围的朋友一起练习#27494;术.这样一来武术运动#20415;得到了开展.

3.小结与建#35758;

3.1小结

　　武术是中#22269;的国粹.武术教学的好坏直接#20851;系到学生对武术的兴趣，以及武术运动在#19979;一代的开展和普及.学生兴#36259;的提高应该从学生对武术的意#35782;，武术的攻防含义以及武术的保#20581;作用这三方面入手，(武术的意#35782;指让学生对武术的发展，特点了解.武术攻防含义指#22312;教学中对动作进行#29992;法分析，可采取对#32451;形式.武术保健指让学生对武术#30340;保健知识了解)只有这样武术运动#25165;能在教学中很好的#24320;展，取得应有的教学#25928;果，使学生接受武术，喜欢武术，也只有这样学生才#33021;学到真正的武术，中华武术才#33021;发扬光大.

3.2建议

　　针对不同学生人群#24212;考虑不同的侧重点:

　　(1)中小学的武术教学，#24212;侧重让其对武术有一个正确的意#35782;.

　　(2)高校的武术教学，#24212;侧重于对武术动作攻防#21547;义的讲解.

　　(3)社区体育#30340;武术教学，应侧重于对#27494;术的健身功能讲解.
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