疗养院治疗亚健康的优势分析

　　　　作者：杨红军，钟世煌，陈元召

【关键词】 疗养院;亚健康;保健

　随着社会文明程度的提高和医学水平的发展，健康保健问题越来越受到人们的关注。进入20世纪以来，国际医学界在人类健康领域产生了一种新的思维，“亚健康”这一概念应运而生[1]。在这个新生的医学领域里，笔者认为，疗养院可以凭借其自身优势而扮演重要角色。

　　1 亚健康状态的表现及其诱因

　　亚健康状态，WHO称其为第三状态，是指人体处于健康和疾病之间的过渡状态;虽然不能有任何明确的疾病诊断，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，医学检查又无实质性改变。它是一种动态的过程，又是一个独立的阶段。处于该状态的个体虽然还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。

　　1.1 亚健康状态的表现 亚健康状态的表现多种多样，具体可分为四个方面。

　　1.1.1 精神心理方面 可表现为精神不振、情绪低落、抑郁寡欢或急躁易怒、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡、记忆力减退、注意力不集中、烦躁焦虑等。

　　1.1.2 生理方面 疲劳乏力、头昏头痛、心慌心悸、胸闷气短、食欲不振、腰腿酸痛、性欲减退、抵抗力差等。

　　1.1.3 社会适应能力方面 不能较好地承担相应的社会角色、工作学习欲望低、人际关系紧张、家庭不和谐等。

　　1.1.4 过劳死 亚健康状态恶化到一定程度可致死亡。

　　1.2 亚健康状态的诱因 亚健康状态的形成，既可因为心理、生理和社会三方面因素失调而导致机体的神经系统、内分泌系统和免疫系统整体失衡、功能紊乱，又可以因为生活条件、工作压力、环境变化等多种因素的影响所致。可能的诱因可归纳为以下三个方面。

　　1.2.1 心理因素 因为理想没能实现、追求没有结果、工作开展不顺、能力不被认可等原因而感到心力交瘁、对工作生活兴趣减退从而导致心理性亚健康状态[2]。

　　1.2.2 生理因素 因为紧张的工作节奏、过重的工作负荷、不良的生活方式等导致机体生理平衡状态的障碍，使健康状态变形、生理功能萎缩。

　　1.2.3 环境因素 环境污染、生态失衡、交通拥挤、嘈杂不安等因素导致的心境不宁、心慌意乱。

　　2 亚健康状态的特点

　　2.1 人群比例高 根据WHO的一项全球性调查结果，全世界真正健康的人群(处于第一状态者)仅占5%;经过医疗检查诊断患有疾病的人群(处于第二状态者)占20%;而其余占75%的人群处于“第三状态”，也就是国内所称的“亚健康状态”。在2002年中国国际亚健康学术成果研讨会上有学者调查指出：我国目前有70%的人群处于亚健康状态，且呈现明显的上升趋势，已经成为可能危害人类健康的重要医学问题。

　　2.2 容易被忽视 因为处于亚健康状态者没有明确的疾病诊断和化验检查阳性结果，极易导致医患双方的忽视。有的因为得不到及时合理的调治而导致状态发展，演化为生理心理方面的疾患，甚者恶化为严重的疾病或致死亡。

　　2.3 研究尚处于初级阶段 因为亚健康状态是在20世纪后才认识到的一种健康问题，所以对其各方面的研究尚不透彻，如对其致病机制尚不完全明确，诊断标准尚不统一，缺乏客观有效量化的评价工具，也尚未找到明确有效的预防和干预措施等。

　　3 疗养院在干预亚健康状态方面存在的优势

　　根据亚健康状态的诱因和特点，笔者认为，疗养院应该是干预和解决亚健康状态的最佳场所。因为亚健康状态主要是因为心理压力、工作压力、环境压力等多方因素引起的一种疲劳状态，疲劳首先就需要休养，而休养的最佳场所当然是首选疗养院。疗养院拥有排除各种诱因、缓解各种压力所需要的优越的自然条件和技术条件。

　　3.1 庭院深深的疗养环境能为解除亚健康状态提供良好的自然条件 在寸土寸金的当代社会，人们几乎整日奔波和栖息于拥挤的钢筋混凝土空间，很难找到一个幽静空旷的场所。而疗养院多位于山脚下、海之滨，湖之畔，整座院落空气清新，环境幽雅。保持完好的原生态环境和优雅的人文景观，加之抬眼可及的海景或河流、大面积覆盖的山林和多品种的花草树木等。只要身临其境，就足以使人远离尘世的喧嚣和压力，从源头上消除了亚健康状态的诱因。可以使人从紧张的压力、恶劣的环境氛围之中解脱出来，进而平抚心境、愉悦心情，放松紧张的神经，达到解除心情疲劳、缓解心理压力之功效。

　　3.2 自然丰富的疗养因子能为干预亚健康状态人群提供持续多样的康复措施，疗养院得天独厚的地理环境，使之富含了海滨、山林、温泉等多种自然疗养因子。气候四季温和少变，日光充足;大气中杂质少，而氯、镁、钠等离子的含量较高，使空气清新湿润。柔和的海风、起伏的海浪、阳光下的海水浴、海滩上的沙疗，都可以使机体充分地享受自然、放松肢体、洗涤心灵。山林被称为“地球之肺”、“生命的象征”，同样充满大量的负离子，能调节神经系统、促进血液循环。置身于山林之中，能使人呼吸加深，改善肺换气功能，加深体内氧化过程，从而舒缓心情 、排除抑郁。还有学者对不同树木的种类和形状对人体感官和情绪产生的影响做了研究，发现观赏圆柱形的树木，能提高神经系统的活力;观赏椭圆形或球形的树冠，能使人感到宽慰;观赏展开的树冠能给人带来清新愉悦的情绪。温泉的保健和治疗功能，早已被医学界证实和大众所接受。在浸泡温泉的同时，不仅能消除身体的疲惫，还可以让紧绷的神经得到一次彻底的放松和调整。反复进行温泉浴，还可以活化肌体细胞功能，提高免疫力，促进新陈代谢，调整自主神经。如果在温泉浴的过程中再融入悠久的中医文化、帝王文化、民俗文化、禅学文化等元素，更能使体验者放松身心、摆脱干扰、保持心静，从而获得全方位的疲劳解脱。

　　3.3 成熟配套的疗养队伍和设施能为干预亚健康状态提供坚实有效的技术保障，多年的医疗疗养经验和大批专业化的医护技术力量，对亚健康状态的预防、干预、康复指导、营养调剂等方面有足够的技术能力和设施保障，可以为干预亚健康状态提供一整套的自然、人工、物理、饮食、文化等医疗疗养措施，促进亚健康状态人群的早日康复。

　　只要我们抓住亚健康状态这一大课题，对其进行系统的研究，结合疗养院绝佳的自然条件，制订出针对不同亚健康状态人群系统的干预措施，一定能够为亚健康状态者、为人类的健康保健做出积极的贡献，同时也给疗养院的发展开辟出一条全新之路。

参考文献