【关键词】 高校大学生 心理危机
根据有关的调查结果，我国大学生的心理健康状况令人担忧。自杀与心理危机已经成为影响当代大学生心理健康的重要问题，同时也已经上升为我国重要的公共卫生问题。调查表明，我国高校大学生自杀意念发生率为17.64%，自杀计划发生率为2.71%；29.72%的学生对自杀行为持不同程度的肯定态度，33.38%的学生从未听说过有心理健康热线，24.56%的学生从未接触过防止自杀的健康教育，69.74%的学生认为需加强相关内容的宣传教育[1]。这说明重视研究大学生的心理状态，分析大学生的心理危机并及时进行有效调解，有效开展高校学生的心理健康教育，使大学生迅速从危机情境中解脱和调整，积极应对学习和生活，是高等教育面临的一项全新使命。以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍[2]。包头轻工职业技术学院连续两年的心理健康调查显示，学生心理问题发生率是16%～23%。有的大学生为人生中的某些挫折痛苦不堪，为在成长中遇到的困难而烦恼和困惑，个别大学生因心理问题休学、退学、甚至轻生。这种现象的存在说明在目前阶段大学生心理危机干预工作的紧迫性、必要性和艰巨性。
1 大学生常见心理危机及其原因分析
大学生作为一个特殊的社会群体，面临着求学、求职、求偶三大人生课题，由于主观和客观等多方面的原因，经常面临着矛盾和冲突，导致认知、情感和行为等方面进入危机状态。依据我们的调查和分析，认为大学生常见心理危机及其形成原因从以下三个方面来解读。
1.1 大学生成长发展性的心理危机及其形成
1.1.1 强烈的依赖性与独立感的矛盾加剧其内心冲突 大学生所处年龄正值青年期，青年期介于儿童与成人之间。一方面，他们竭力摆脱童年时期的幼稚状态向成人过渡，要求像成人那样行动、说话、和交往；但另一方面，他们还不成熟，还没有完全真正具备成人心里所具有的全面心理品质和完善的心理能力。入学后，他们有一种强烈的成人感和独立意识，于是极力想摆脱家长和老师的制约与管理，相对独立的生活和学习。但因独立自理能力较差，与人交往能力较差，而且依赖性较强，致使他们难以面对和应付日常学习和生活中的困难与挫折。这种“现实自我”和“理想自我”的矛盾越尖锐，越会使他们心神不宁、焦虑、甚而忧郁寡欢，加剧了其内心的矛盾冲突，危机也由此产生。
1.1.2 生理上成熟而心理成熟水平与之不相适应的矛盾引发危机 青年期的大学生性生理已趋成熟，性心理和性意识得到了快速发展，渴望与异性交朋友，积极构思恋爱对象的理想模式并试图付诸实[3]。特别是大学生在脱离了升学压力之后进入大学，由于情感的需要、价值观念的变化以及从众心理等多种因素，容易引发恋爱热。但是多数大学生缺乏恋爱与性心理方面的科学知识，往往在好奇心的驱使下涉足爱情，结果会陷入深深的情感痛苦之中，不仅情感上遭受了伤害，甚至因为性知识的缺乏造成身体上的伤害。由于我国现行教育的局限，青少年很少能从正当的途径获得科学的性知识，对于与性有关的话题讳莫如深，没有可以沟通交流的对象。遇到类似问题时孤立无援，个人又无法解决，这样很容易产生困惑或心理障碍，从而导致危机。
1.1.3 大学生自我意识发展不平衡导致危机 青年期是大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。自我意识是包含自我认知、自我评价和自我调控的心理系统，这个系统是大学生心理健康的基础；是各种心理活动的内部原因和根本动力。然而有一部分大学生自我认识不准确，定位不合理，期望过高。在进入大学后，发现大学远远不如自己想象中的那么美好，而且在和同学比较中，发现才识、能力强于自己的人有很多。于是心理上形成了强大的落差，产生强烈的失望，失去进取心和奋斗的目标。
在应试教育下成长起来的大学生缺乏自我管理的能力，一直都是在父母、老师的监督下学习，而学生在中学时唯一的目标就是考上理想的大学，却很少有学生对自己的一生发展做整体的计划。这样进入大学，由于没有明确的发展方向和目标的学生容易陷入一种空虚的精神状态，学习不主动，整天无精打采，很容易通过一些不健康的方式来打发时间，比如酗酒、吸烟、迷恋电子游戏、甚至赌博和吸毒等。
1.2 大学生心理脆弱应对挫折承受能力欠缺的危机及形成 大学生正处于生理、心理变化时期，心理复杂且动荡不安。大学生活五彩纷呈，但也错综复杂。加上缺乏社会生活的磨练，心理承受能力较弱，因而容易产生各种各样的心理挫折。比如有的学生感到学业上的困难；有的学生在人际交往中遭受了挫折；有的学生遇到了情感挫折；有的学生是经济消费方面的自卑和挫折等等。他们在遭受挫折时常常伴随着强烈的紧张、愤怒、焦虑等情绪，会做出各种的反应。有的大学生受到挫折后产生焦虑；有的大学生受到挫折时，表现出漠不关心的冷漠；而有的大学生受到挫折后选择逃避；也有的大学生遭受挫折后采取了一种极端的行为方式-自杀。
1.3 外在因素引发的危机 即将毕业的大学生面临着一个至关重要的问题，就是就业。面临毕业的大学生都得接受社会的选择，再加上就业形势的日趋紧张，就业岗位要求和标准的日益提高。有相当数量的大学生，在未毕业时就出现了严重的就业心理压力：表现为无法有序的进行大学后期的学习和生活，整日忧心忡忡、情绪低落，出现严重的心理焦虑和躯体不适与障碍，心理承受能力愈发脆弱[4]。
再加上学校为了提高毕业生的就业率，加大课程数量、提高课程质量，造成学生学业负担普遍过重。据调查，69.6%的新生和54%的老生感到学习难度大，完成课业困难。40%的学生经历过考试失败，相当部分的大学生反映自己厌倦考试。另外，学生为了将来就业，除了完成必修的学业之外，还要参加各种形式的等级考试和资格考试。这使部分学生长期处于身心疲惫状态，引发心理危机[5]。而且随着大学生中贫困学生数量的增加，由于经济困难引发特困学生过分的自卑、过多的自责等，使这部分学生的心理问题日趋严重。当然大学生也会经历一些意外事件，比如父母离异、亲人死亡等，引发心理危机。
2 大学生心理危机干预的途径和方法
2.1 普及和强化高校心理健康教育 危机干预重在预防，预防最好的途径就是普及和强化心理健康教育。因此，普及和强化心理健康教育是进行大学生心理危机干预的最重要的途径和方法。
2.1.1 普及高校心理健康教育 我校根据职业院校学生的自身特点采取以下三种形式来普及心理健康：首先，通过心理健康教育选修课，培养大学生的适应能力、抗挫折能力、情绪调控能力、提高自我意识、树立科学的价值观，掌握自我心理调节方法、增强心理机能。其次，进行心理危机专题教育讲座，通过讲解，使大学生对于危机的含义、特征和症状表现有一个基本的了解，掌握一定的危机救助技巧，形成积极的求助与助人意识。最后，利用各个班级主题活动时间，把心理健康教育与生命教育有机结合起来，采用心理教育和调整认知相结合的方法来改变学生的行为模式。良好的心理素质和正确的生命意识是预防自杀的关键。
2.1.2 加强和改进当前高校心理健康教育 目前高校心理健康教育根据有限的现实资源来安排、实施教育计划的现象仍然普遍，在构筑覆盖全体学生的心理健康教育系统的深入探索方面依然存在缺失[6]。这也同时制约了高校心理危机干预工作的深入发展。
当前，覆盖全体学生的心理健康教育亟需加强的问题之一，是缺乏能够熟练掌握和运用心理学专业知识的教师。有资料表明[7]，国外高校一般每两千名学生就拥有一个心理教育专职工作人员，而我国高校通常一万多名学生才有一个心理教育专职工作人员。所以，在实践中可从以下几个方面着手：一是建设一支心理辅导教师专职队伍；二是加强德育工作者的专业培训，政治辅导员、班主任与学生接触多，最易发现和掌握学生中存在的各种心理问题，能随时解答学生的有关问题，在危机预防中可以发挥独特的作用；三是设立能担负高校心理危机干预工作的专门机构，如成立学校心理咨询中心、心理健康辅导站等专门机构。学校心理咨询中心作为一个常设机构，它既是一个预警中心，也是一个协调中心，更是一个突发事件、危机处理中心。心理健康辅导站负责全校心理健康教育计划的制订、协调和实施，深入分析研究学生心理。问题之二，是加强课程改革，强化危机预防知识的普及教育。目前的大学生心理健康教育大多停留在知识的灌输上，而心理健康教育应向学生日常生活渗透，应以心理知识的传授与心理教育活动相结合，心理课程与心理训练、心理辅导相结合。可以针对不同学生的心理问题，设计相应的心理成长训练课程，如自信心训练、情绪控制训练、人际交往训练、危机应对训练等。让同学们在亲身体验、感受和感悟中去改变自我、探索自我、发展自我，使每个大学生充分发挥自己的潜能，跨越人生的障碍，为今后事业的成功奠定基础。
2.2 构建高校大学生心理危机干预的3层网络体系 构建高校大学生心理危机干预的3层网络体系，帮助大学生提高危机应对能力，并对危机进行干预，是进行大学生心理危机干预的最具实效的途径和方法。
学生心理自助与助人的一级网络。主要以宿舍或班级为单位招募心理学爱好者，经过系统的培训之后，给予学分，帮助其他同学开展心理自助与助人。学生辅导员和危机干预兼职人员组成二级网络。培训老师敏感的洞察力和积极应对能力，使他们能迅速捕捉到危机产生的征兆，并当学生有危机发生时知道如何处理以及如何寻求专业人员的帮助。三级网络是大学生危机干预体系的坚实后盾，主要由高校心理咨询中心专业人员组成，他们必须具备扎实的理论基础和丰富的实践经验，经过危机干预和创伤处理的系统培训，能进行有效的危机干预，有个别咨询和团体辅导的能力。
参考文献
[1] 范存欣，马绍斌，王惠苏，等.青少年自杀相关问题及影响因素分析[J].疾病控制杂志，2005，9（3）：717-720.
[2] 钞秋玲，大学生成功心理导航[M].西安：西安交通大学出版社，2003:105-120.
[3] 黄希庭，郑涌，当代中国大学生心理特点与教育[M].上海：上海人民出版社，1999：192.
[4] 赵迎风.试论大学生心理危机原因及其对策[J].中国教育科学研究，2006，（7）：40-42.
[5] 程现昆，卢绍君，陈泓.大学生心理危机及其干预策略[J].沈阳农业大学学报（社会科学版），2006，8（1）：84-86.
[6] 张海燕.高校学生心理危机干预体系建设的研究和实践[J].思想理论教育，2005，（7）：114-116.
[7] 黄希庭.大学生心理健康教育[M].上海：华东师范大学出版社，2004:1-20.