【关键词】高中女生 体育课 兴趣 建议
一、影响高中女生体育课兴趣的主观因素
女生进入高中阶段已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日见完善，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。这一阶段她们的皮下脂肪增厚，仍保留青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。从生理角度来看，高中女生正处于青春发育的高峰期。
随着高中女生生理上的变化，其心理特征也发生了相应的变化，她们的心理还不成熟、不稳定、不平衡，心理过程易受外界的影响。再就是高中女生缺乏对体育锻炼的正确认识，学习目的不明确，使她们上体育课时只是应付，甚至不上体育课。
二、影响高中女生体育课兴趣的客观因素
1.教学内容陈旧
我国的体育教材是滚动制教材，绝大多数内容从小学一直到中学到大学都是一样的。虽说在不同的年龄段提出的要求不同，但不管要求如何，这些项目的动作要领、基本方法是不会变的。我们可以根据女生的特点，来选择合适的教学内容。高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全身锻炼。在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，激发她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。
2.课堂模式老套，场地器材有限制
通过观察发现，体育课的课堂模式中的准备活动和整理活动形式比较陈旧。准备活动通常就是跑几圈，然后再做几节单调的徒手操，学生没有新鲜感，这样在体育课的开始就没有充分的调动起学生的积极性，不利于下面教学内容的开展。另一方面，场地器材的限制又在无形中降低了同学们的活动的积极性，久而久之，就对体育课不感兴趣，也就不喜欢上了。
3.教师因素
教师因素可以分为体育教师因素和其他任课教师因素。体育教师因素主要是有的教师业务水平不高，教学方法不科学新颖，教师自身的责任心不强，对学生没有吸引力和教学重点不在体育课教学上等；另一方面，其他任课教师不支持学生参加体育活动的现象也是影响学生上体育课积极性的重要原因。学生在其他任课老师的误导下容易认为上体育课没什么用，而且会影响学生的文化课学习。
4.其他因素
社会因素也是影响高中女生体育兴趣的一个方面。她们处于社会、学校、家庭的多重压力下，除了学习就是学习，成绩好就代表一切都好，参加体育锻炼无疑浪费了宝贵的学习时间。另一方面现在的家庭大多数是独生子女家庭，家庭条件好了，学生怕苦、怕累的多，能吃苦耐劳的少，尤其是女生，对体育课的苦累吃不消，因此厌烦上体育课。
三、高中女生体育课兴趣培养的手段与方法
1.在教材内容的选择上，充分考虑女生特点
体育教师在完成国家教委对高中体育课的教学任务后，可根据实际情况安排一些女生比较喜欢的、以前没有接触过的或接触比较少的项目来提高女生上课的积极性，如韵律操、健美操等。女生对节奏明快、自然协调、富有艺术性的项目比较喜欢，它既能提高女生的学习兴趣，又能提高耐力。原先的体育课大都强调增强学生的体质，而如今要以增进学生身心的全面发展为目标，培养学生的个性、创造力和适应能力等方面，这就要求体育教师在教学内容的选择上要重点关注。
转贴于 免费论文下载中心 2.针对高中女生的生理、心理特点，进行生理卫生知识教育
通过对其进行生理卫生知识教育，学生能充分的了解自我，这样才有助于学生自我锻炼。如针对女生月经现象，应讲述月经的产生以及身体的反映，根据体育运动的特点指出适当的运动可以改善盆腔的血液循环，有助于排除经血，还可以调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻不舒适感觉。体育教师要经常和学生进行交流，使学生真正了解体育课，减小女生对某些体育项目的恐惧心理，使她们敢于大胆尝试。教师在教授新动作的时候，可以将动作分成几部分来练习，让动作好的同学作示范，渐渐地女生就会敢于练习。在练习的过程中，她们体验到运动的乐趣和完成动作后的成就感，就会更积极的练习。
3.体育教师应加强自身学习，及时充电
作为一名体育教师应具备广博的知识，娴熟的语言表达能力，过硬的运动技能。这样才能灵活运用体育教学手段，创建新的教学模式，提高女生对体育课的兴趣，使学生在感觉新鲜、刺激、好玩的同时，完成了体育教学任务，收到良好的效果。体育教师应遵循运动情趣变化规律来设计教学，如采用快乐教学模式（游戏法或比赛法），通过一个或几个体验运动乐趣的环节使学生体验到运动、学习、挑战和创造的乐趣。
4.帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识
由于高中女生心理的不稳定性的特点，她们很容易受外界的干扰，不能形成正确的体育意识，影响了她们对体育锻炼的认识。我们要使她们明白：要注意学习方法，科学合理的用脑，体育锻炼是身体发育的需要，而且它能调节大脑的兴奋和抑制过程，使大脑兴奋点转移并得以调节，有利于提高学习效率，即7小时的学习加1小时的锻炼大于8小时的学习效率。体育教师最好能与家长积极配合，使高中女生能树立正确的体育锻炼意识，只有多方面的密切配合，在思想上取得一致，才能取得良好的效果。
四、结论与建议
1.造成高中女生不喜欢体育课的影响因素是多方面的，其中高中女生自身的生、心理原因以及教学内容陈旧是主要的，另一方面，教师的教学模式，教学手段，教师本身的水平等也是一个比较重要的方面。场地器材和外界因素对高中女生的体育课兴趣也产生了一定程度的影响。
2.高中女生体育课兴趣培养的手段与方法是多样的，教师可以在教材内容的选择上充分考虑女生特点，针对高中女生的生理、心理特点，对其进行生理卫生知识教育，帮助高中女生树立正确的体育锻炼意识。体育教师也应加强自身学习，及时充电，这些方法手段在一定程度上都可以提高高中女生对体育课的兴趣，提高教学质量。
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